Et døgn har 24 timer. 1440 minutter. Alle får like mange, ingen mer eller mindre. Og en hverdag etter den andre, flyter de forbi oss....

Et nytt semester betyr starten på nye, gode vaner - for mange av oss. Vi føler oss håpefulle, starter med "nye blanke ark" og dette kan...

Et nytt år betyr starten på nye, gode vaner - for mange av oss. Vi føler oss håpefulle, starter med "nye blanke ark" og dette kan gi oss...

Dersom du har prøvd Yoga, har du mest sannsynlig også gjort noen solhilsner. I de fleste dynamiske yoga-klasser gjør vi ulike varianter...

Et nytt semester betyr starten på nye, gode vaner - for mange av oss. Vi føler oss håpefulle, starter med "nye blanke ark" og dette kan...

Vi følger opp vårt innlegg om hva Yoga er, med et innlegg om hva Yoga ikke er. Yoga handler ikke om å bli «best». Det handler om å møte...

Yoga er ikke alltid like enkelt å forklare med ord. Dersom du selv praktiserer yoga har du kanskje opplevd det å bli spurt om hva yoga...

Noe av det beste du kan gjøre for kroppen din, spesielt for immunforsvaret og nervesystemet, er å kose deg. Det å hvile, og gjøre...

Et nytt år betyr starten på nye, gode vaner - for mange av oss. Vi føler oss håpefulle, starter med "nye blanke ark" og dette kan gi oss...

Det er nå nesten 9 år siden jeg var på min første Ashtanga time, men det gikk egentlig LANG tid før jeg skjønte ”greia” med å bygge opp...